第2026章 年5月23日 日记与反思（1/1）

今天是周六，我昨晚凌晨十二点四十五分才入睡，早上八点四十五分醒来，没有立刻起身，稍微磨蹭了一会儿，九点才正式起床。简单收拾过后洗了个澡，九点十五分收拾妥当，准备出门开启新的一天。

起床后我随手热了几块发糕当早餐，随口问了母亲一句有没有吃早饭，母亲说她已经吃过了，我便没有再多言。可没过一会，母亲却过来想吃我热的发糕。我下意识疑惑反问，既然吃过早饭为何还要吃发糕，就是这一句简单的问话，瞬间引发了争执。母亲当场情绪激动，言语带着指责和抱怨，说我是白眼狼、白养我一场，觉得我是故意不让她吃好吃的。

我当下心里满是委屈和无奈，我从没有不让她吃的意思，只是单纯随口确认一句。我告诉她，想吃直接说就可以，没必要张口就说重话、说脏话，刻意曲解我的意思。当时微波炉里的发糕已经加热完毕，没有冷的了，母亲却依旧不依不饶，说自己舍不得吃、从没吃过，不停抱怨。我不想继续争吵，只能妥协退让，告诉她全都给她吃，我只吃两块就够了。

原本热好的发糕我是打算带去校区当加餐的，可母亲直接连着外包装拿起来吃，包装袋弄脏后，剩下的发糕我也没法带走了。争执间母亲还念叨，自己每次都只能吃我们剩下的东西，不敢主动吃。我心里很清楚，并非我吝啬，只是家人之间，本就该坦诚沟通，没必要带着猜忌和委屈相处。最让我感慨的是，母亲年纪大了，总喜欢把自己当成小孩子，希望被迁就、被哄着，可相处中一旦沟通不顺，就会用指责、伤人的话语对抗，让人心里又堵又疲惫，也让我深刻体会到，和长辈相处，最难得的就是好好说话、互相体谅。

上午到校区后，我简单整理了工作，处理了日常事务。早上七点就添加我微信的家长，今天专程到校区实地考察，了解完基础课程材料后顺利报名。后续家长又细致咨询了英语相关教材，我耐心一一解答、对接细节，一直忙碌到下午一点半才全部处理完毕，一上午的时间都投入在了招生对接工作上。

忙完工作我回家做饭，简单做了炒白菜和炒大米，吃完午饭稍作休息，下午三点多再次返回校区。下午依旧客流不断，陆续有家长添加微信咨询课程，其中有三四个家长都是为两岁半的孩子咨询。这个年龄段的孩子年纪太小，自主能力较差，甚至还不会自主如厕，适配的课程和托管模式都需要单独规划，沟通和对接的难度也更高，一下午忙得连空闲时间都没有。

今天原本提前计划晚上去看脱口秀，满心期待，却因为白天工作忙碌彻底忘记了订票，等到准备出门时才发现票还没订，好好的休闲计划就此落空，算是今天一件小小的遗憾。

傍晚七八点钟，有位小姑娘的姐姐和姐夫代为前来咨询面试事宜，详细沟通后敲定了明天的面试安排。处理完所有工作，我们晚上九点才离开校区，九点十分左右回到家里。路上我买了些李子，口感偏酸，味道一般。

晚上九点半，家里煮了饺子，母亲这次做的饭菜味道很不错，能明显看到她的进步，吃得很舒心，晚饭从九点半吃到十点结束。饭后我放松了一会儿，打了两局王者荣耀，运气不错，全部取胜，段位也重新回到了星耀，简单的游戏放松，驱散了一天的工作疲惫。

十点五十结束游戏，接下来准备洗漱，计划十一点半准时睡觉，结束充实又琐碎的一天。

自我反思

复盘一整天的生活与情绪，有收获、有遗憾，也有需要改正的问题，值得认真反思。

在家庭相处上，我最大的问题是不够包容、缺乏耐心。我明知母亲年纪大了，心思敏感、容易多想，还习惯性用情绪化的方式表达需求，内心渴望被关注、被迁就。但今天我依旧没有做到温柔沟通，只是直白地讲道理、解释自己的本意。长辈晚年就像孩童，要的从来不是道理，而是态度和包容。我不该因为母亲几句气话就心生抵触、暗自委屈，更不该和她较真对错。家人之间，输赢从来不重要，包容体谅才最重要。以后面对母亲的情绪化表达，我要学会先稳住自己的情绪，少争辩、多迁就，好好说话，减少没必要的争吵，珍惜和家人相处的时光。

在工作层面上，今天整体状态值得肯定。面对早起咨询的家长、细致繁琐的课程对接工作，以及低龄学员家长的各类疑问，我始终保持耐心，认真对接每一个细节，最终成功签约新生，也顺利敲定了面试事宜，工作成果很扎实。但同时也暴露了问题，全天精力都紧绷在工作上，导致记忆力分心，彻底遗忘了脱口秀订票的个人计划，让期待已久的休闲计划落空。这说明我时间规划不够均衡，不懂得劳逸结合，容易被工作填满生活。后续我会养成随手记录、提前备忘的习惯，平衡好工作和个人生活，不让忙碌消耗掉所有生活乐趣。

在个人作息与自律上，近期熬夜问题依旧严重，长期晚睡导致白天精神状态平平，晨起拖沓、容易疲惫。规律的作息是精力的基础，接下来我要严格执行早睡计划，告别熬夜，晨起不磨蹭，养成自律、健康的生活习惯。

除此之外，我也明白，生活本就是琐碎与温柔并存。有工作奔波的忙碌，有家人相处的摩擦，也有美食、游戏带来的小治愈。往后我会调整心态，对内包容家人、修身律己，对外认真踏实、深耕工作，减少情绪内耗，用心过好每一天。