第598章 肌肉硬如顽石操场突发恶性痉挛（1/2）

阳光透过窗帘的缝隙照进屋里。

林易睁开眼睛，床头的闹钟刚好指到九点。

这一觉足足睡了快十二个小时，从昨天下午一直睡到今天上午。

连着值了几个急重症的大班，脖子肩膀那股酸沉劲儿虽然散得差不多了，但深层的肉还是发紧，浑身像裹着一层硬壳。

林易下床踩上拖鞋，走过去一把拉开遮光窗帘。

外面的大太阳照过来，晃得人眼睛有点难受。

他按亮手机看了一眼，天气预报说是大晴天，温度回升到七度，也没什么风。

光在屋里坐着根本解不了乏，身上的肌肉还是得跑一跑，出透一身汗才能真正放松。

林易拉开衣柜最底下的抽屉，翻出一套放了挺长时间的深灰速干运动服，外面套上羽绒服，又把那双支撑跑鞋拿出来换上。

在门口转了转脚踝，活动了一下筋骨，推门下楼。

从锦江华庭小区东门出来，往东过几个红绿灯路口，就是江州医科大学西校区。

大学的操场周末对外开放，红色的四百米塑胶跑道在冬日里很是鲜艳。

周末操场上人不算多，内圈有几个上了年纪的退休老人在散步，中间草坪上还有几个大学生在热身。

林易在跑道边的台阶上踩着压了压腿，把韧带拉开，背上的僵硬感慢慢松了下来。

他伸手在运动手表的计时器上按了一下。

上道起跑。

前两公里林易把速度压得很慢，保持着舒服的步幅。

鞋底踩在塑胶地面上，发出沉闷平稳的声音。

冬天干燥冰凉的空气顺着鼻子吸进嗓子里，虽然有点冲，但也把整个人彻底吹清醒了。

跑到第五公里的时候，身上彻底热开了，汗水顺着额头流下来，钻进领口里。

呼吸和脚下的步子完全合在了一起。

三步一吸，三步一呼。

血流彻底跑开了，原本紧绷滞涩的肌肉群彻底舒展开，整个人由内到外透着一股轻松。

跑完十公里。

林易慢慢放慢步子，从小跑换成了快走。

他抬起手腕按停运动手表。

表上的时间停在五十二分三十秒。

平均配速，五分十五秒。

心率从刚才的一百六十多，降了下来。

林易一边调整呼吸，一边低头看着手表上的心率变化曲线。

正顺着最外圈慢慢走着排酸，对面走过来一个同样穿紧身跑步衣服的男人。

那人看着挺瘦，骨架偏细，脚下是一双碳板跑鞋，手里拿着擦汗的毛巾。

“林医生。”

男人在两米外停下来，挺意外的打了个招呼。

林易抬起头。

来人是省中医院肾内科的主治医生陈翔。

平时在医院里，陈翔总是套着宽大的白大褂，看着文文弱弱的。

脱了白大褂换上这身跑步衣服，身上倒是露出不少精瘦的腱子肉。

陈翔擦了把脖子上的汗，笑着说：“刚才大老远看背影我就觉得是你，跑得不错啊，今年市里的全马你报名了没？”

林易摇摇头。

“没有，我好久没跑了，看今天天气不错才出来随便跑跑。”

陈翔走到旁边的栏杆前，把腿架上去压了压大腿后面的筋，呼出一口气。

“跑跑挺好的，咱们干临床的，整天在病房管别人的死活，自己体能要是跟不上，早晚先把自己干趴下。”

林易点点头。

陈翔揉了揉后腰，接着说道：“你刚才跑的不错，真要练一练，全马进三个半小时一点问题都没有。”

林易笑了笑：“没想过去冲成绩，就是出来活动活动，让脑子放空一下。”

陈翔也跟着点头：“确实，跑透了比光睡觉管用多了。”

说着，陈翔从裤兜里掏出手机：“来，加个微信。上次太忙，没来得及加，回头要是赶上同一天休假，约着一起跑个长距离。”

林易拿出手机扫了对方。

通过之后，备注肾内科-陈翔。

陈翔把腿放下来，看了看电子表。

“我先过去了，那边几个朋友还等着我呢。”

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