第260章 等以后有钱了(1/2)
家里北阳台上多了一套健身器材,是厉锋上个月在网上买的,到货之后他自己组装好的。
北阳台的空间本来就不算小,摆下这些之后,还能剩出一块活动的地方。
阳台外面装了纱帘,通风透气但不会直接暴晒,作为一个简易的健身角落,刚刚好。
厉锋以前在工地上、在郑家当保镖的时候,整天干体力活,身体素质不需要额外维持。
现在他每天坐在办公室里开会、看报表、跟人谈判、盯数据,用的是脑子,消耗的是精力,身体反而动得少了。
他是那种一旦不动就会觉得浑身不舒服的人,脑子想的事情越多,越需要运动。
洗过碗之后,厉锋光着脚走到北阳台,直接躺到了哑铃凳上。
先是一组平板哑铃卧推。
两只手各举着一只十五公斤的哑铃,匀速地上下推举。
每一次手臂伸展,背心下的胸肌就绷成一块硬朗的弧度,每一次下放,肩膀和手臂的肌肉线条就更加明显。
做完两组卧推,他又换成了仰卧起坐。
双手抱在脑后,上半身一起一落,腹部的肌肉在薄薄的背心
他做了大概二十个,忽然停下来,偏过头往客厅方向看了一眼。
郑浔佳正站在阳台门口,手里端着一杯水,也不知道看了多久。
“过来。”厉锋躺在哑铃凳上,朝她招了招手。
郑浔佳走过去,把水杯放在旁边的窗台上:“干嘛?”
“坐上来。”
“……啊?”
“坐我身上。”厉锋拍了拍自己的小腹,“我做仰卧起坐,你当负重。”
郑浔佳:“……”
她看着他那副认认真真的表情,不像是在开玩笑。
“我……我多少斤你不知道吗?”她有点迟疑。
“知道。”厉锋语气平平,“不到一百斤。轻了。”
郑浔佳被他这句“轻了”噎得说不出话来。
她犹犹豫豫地走过去,在他身前站了两秒,最后还是小心翼翼地侧坐到了他大腿上方的位置,双手不知道该放哪里,最后攥着自己的衣服下摆,整个人僵得像块木板。
“放松。”厉锋一只手扶了一下她的腰,让她坐稳,“别乱动就行。”
说完,他双手重新抱在脑后,开始继续做仰卧起坐。
他每起来一次,腹部的肌肉就猛地收紧一次,带动着她整个人微微跟着晃一下。他的呼吸很稳,节奏均匀,丝毫没有因为多了一个人的重量而变得吃力。
郑浔佳坐在上面,后背挺得笔直,她觉得自己的脸又开始发烫了。
厉锋做了三十个,才停下来。
他微微喘了两口气,没有让她下去,就这么仰面躺着,双手从脑后放下来,很自然地搭在了她的膝盖上。
“歇一下。”他说。
郑浔佳低头看着他。
他额头上有一层薄薄的汗,刘海被汗水浸得有点潮,贴在额角,衬得那张冷峻的脸多了几分在家里才有的松弛感。
本章未完,点击下一页继续阅读。