第8章 脑子会了，身体还差得远（2/2）
时间到。
四十八个。
【一分钟俯卧撑：48次】
【评价：良好】
【上肢推力：良好】
【肌肉耐力：一般。】
再接着。
仰卧起坐。
柔韧。
短距离折返。
一项项做下来。
罗浩本来只是觉得好玩。
慢慢却开始认真起来。
林川最大的特点不是单项数据多夸张。
是动作标准得离谱。
特别是测试的时候。
绝不为了多做一两个破坏动作。
做不动就是做不动。
每次训练结束还会自己记录。
“你真准备按军校标准练？”
罗浩问。
“比那个标准高一点。”
“为什么？”
林川擦了擦汗。
“因为考进去只是第一步。”
这句话让罗浩安静了一下。
考进去。
只是第一步。
他突然想起来。
林川真正想去的是国防综合大学。
而且不是单纯想混个学历。
他是真想当军人。
所有项目做完。
系统数据终于开始汇总。
【首次身体综合检测完成。】
【宿主：林川】
【年龄：18岁】
【身体综合素质：6.4】
【基础耐力：6.8】
【心肺能力：6.9】
【基础力量：6.2】
【爆发能力：6.0】
【核心稳定：6.3】
【柔韧协调：6.6】
【恢复能力：6.5】
【综合评价：普通高中生优秀水平。】
看到最后一句。
林川没有丝毫意外。
普通高中生里，算优秀。
放进真正的军营。
不够看。
更别提他的目标还不是普通士兵。
军校兵王。
特种兵。
全能军人。
现在这个身体素质，距离那些东西还有十万八千里。
下一秒。
系统又出现了一项新的对比。
【根据宿主前世身体记忆建立参考模型。】
【是否查看？】
林川毫不犹豫。
“看。”
两个数据栏同时出现。
【当前身体综合素质：6.4】
【前世巅峰综合素质参考值：9.7】
耐力。
力量。
爆发。
协调。
负重能力。
恢复能力。
几乎没有一个能够达到前世标准。
其中差距最大的。
正是军事训练最依赖的负重耐力和持续作战能力。
林川盯着数据看了几秒。
反倒笑了。
这样才对。
如果穿越过来随便跑两天就恢复前世巅峰，那才不正常。
脑子里的经验属于他。
身体却要重新练。
重新来一次而已。
而这一次，他十八岁。
比前世真正入伍的时候还年轻。
还有系统提供精准反馈。
只要不急。
上限只会比以前更高。
罗浩见他半天不说话。
“想什么呢？”
“想怎么练。”
“还真打算加量？”
“不是加量。”
林川从书包里拿出之前准备的小笔记本。
“重新做计划。”
罗浩凑过来看。
第一行。
基础耐力。
第二行。
上肢力量。
第三行。
核心。
第四行。
爆发。
第五行。
柔韧与恢复。
罗浩挑眉。
“还挺专业。”
林川没有急着填。
而是结合系统数据重新调整。
早晨时间有限。
总共只能拿出四十分钟左右。
不可能每天把所有项目都练一遍。
那样既没效率，又会影响白天。
所以要拆。
周一、周四。
短距离慢跑加核心。
周二、周五。
基础力量加短跑。
周三。
轻量恢复。
周六。
根据学校安排做一次稍长距离耐力训练。
周日。
只活动，不上强度。
整个计划看起来并不猛。
甚至比罗浩想象得轻。
“这就完了？”
罗浩问。
“嗯。”
“你不是想快速恢复吗？”
“是。”
“那不应该多练？”
林川摇头。
“身体强化跟学习一样。”
“不是堆时间。”
“得看吸收。”
“今天练废，明天上课趴一天，等于什么都没练。”
系统也在此时弹出提示。
【检测到合理阶段训练方案。】
【身体恢复负担：低。】
【可持续性：高。】
【建议执行。】
林川彻底确定。
方案没问题。
罗浩看了半天。
忽然道：“把我也加进去。”
林川抬头。
“你？”
“对。”
“你不是有田径队训练？”
“早上这一段可以跟你。”
罗浩说道。
“反正我本来也得跑。”
“而且你这个计划看着挺有意思。”
林川上下看了他两眼。
“你确定？”
“怎么又问？”
“昨天你也这么说。”
“我昨天不是完成了吗？”
罗浩明显不服。
“三公里而已。”
“今天也没累趴。”
“以后强度会上去。”
“上就上。”
体育生的胜负心明显又起来了。
林川想了想。
“可以。”
“不过你按自己的训练需求调整。”
“别完全照搬我的。”
“为什么？”
“基础不一样。”
林川很自然地说道。
“训练计划本来就应该因人而异。”
罗浩再次看了他一眼。
“你那个当兵的朋友，教你挺多啊。”
“还行。”
“有机会介绍我认识。”
林川沉默两秒。
“以后再说。”
这人你估计是见不到了。
两个人收拾东西离开操场。
路上。
罗浩还在研究林川那份训练表。
“你以后真进军校，要是还有这么狠的自律，我感觉你能混得挺好。”
林川笑了。
“混得挺好？”
“那不然呢？”
罗浩说道。
“学习能卷。”
“体能又不差。”
“进去再练几年，说不定真能当个兵王什么的。”
兵王。
林川听见这个词，只是笑了一下。
前世当八年兵以后，他就不太喜欢随便用这个词。
真正厉害的人太多。
比他能跑的有。
比他能打的有。
比他射击好的有。
综合能力更强的同样有。
军营从来不缺人才。
所以这辈子重新来一次。
他的目标也不是单纯超过某个人。
而是看看自己到底能走多远。
回到教室。
时间六点五十八。
还有二十多分钟开始早读。
林川坐下。
第一件事不是休息。
而是拿出英语词汇本。
罗浩从后门进来。
看到这一幕，脚步顿时停住。
“你不累？”
“还行。”
“刚练完就背单词？”
“计划就是这样。”
罗浩嘴角抽了一下。
他算是明白了。
林川真正吓人的可能不是数学突然考九十八。
也不是三公里能跟住自己。
而是这家伙好像真的可以把自己制定的东西，一项一项照着执行。
周鹏这个时候也进了教室。
手里还拿着一个肉包子。
刚坐下就发现罗浩站在他们旁边。
“你俩什么时候这么熟了？”
罗浩说道：“晨跑认识的。”
周鹏咬包子的动作停住。
“你也跟他跑？”
“怎么？”
“没什么。”
周鹏突然一脸同情地拍了拍罗浩肩膀。
“兄弟。”
“保重。”
罗浩莫名其妙。
“什么意思？”
“以后你就知道了。”
周鹏说完，坐回位置。
昨天他还拒绝林川一起晨跑。
现在看看。
幸好拒绝得早。
连体育生都被拉进去了。
这种事情，绝对不能沾边。
林川听得一清二楚。
也没解释。
系统面板缓缓浮现。
【体能训练模块已开启。】
【当前身体综合素质：6.4】
【阶段建议：建立基础。】
【请宿主注意，任何优秀军人的身体，都不是一天练成的。】
林川看了一眼。
关闭面板。
翻开单词本。
身体现在确实差。
但没关系。
高考还有一百多天。
军校还有四年。
真正的军旅生涯更长。
他最不缺的。
就是重新练一次的耐心。
而从今天开始。
那个停留在记忆里的军人身体，也终于可以一点一点重新拿回来了。