第70章 第一组，要求当然不一样（2/2）

俯身抓住。

一提。

肩臂酸意一下放大。

果然。

单纯做障碍时不明显。

真正接上负重以后，上肢力量短板马上被放出来。

【当前上肢疲劳：偏高。】

【负重姿态可维持。】

林川没看后面的提示。

调整握法。

继续向前。

这时候经验比蛮力更有用。

不能一味靠手臂硬提。

身体重心压稳。

步幅别乱。

肩背和核心一起参与。

前十米。

二十米。

到最后十米时，手臂已经开始明显发紧。

林川没有加速。

保持。

一直过线。

训练负重落地。

呼吸也变重不少。

记录员低头核对。

“总时间，当前第一。”

赵磊眼睛一下瞪大。

“你障碍不是最快啊。”

林川还在调整呼吸。

“后面没掉太多。”

陈启航看了一眼记录板。

他的前段比林川快。

负重却被拉开了好几秒。

“明白了。”

他甩了甩发酸的手。

“还是配速。”

林川摇头。

“不全是。”

“什么？”

“还有动作省不省力。”

周教官刚好走过来。

听见这句，接了一句。

“终于有人说到点上了。”

几个人立刻站好。

“障碍训练练到后面。”

“比的不只是腿快。”

“动作越多余，消耗越大。”

他看向林川。

“你今天负重段处理得不错。”

“但上肢还是你的短板。”

林川应声。

“是。”

“别觉得靠动作能一直遮。”

“以后负荷再上去，力量不够就是不够。”

“明白。”

赵磊站旁边听得认真。

等周教官走远，才小声道：

“你都当前第一了还挨说。”

林川笑了下。

“第一和有短板冲突吗？”

赵磊想了想。

“不冲突。”

“那不就行了。”

……

第一轮结束。

六个人休息五分钟。

第二轮开始前，周教官又加了一条。

“第一轮只是让你们知道怎么分配。”

“第二轮。”

“总成绩开始记入本阶段训练档案。”

赵磊刚喝进去的水差点呛出来。

“现在才说？”

周教官抬眼。

“早说你就能多长两条腿？”

赵磊立刻闭嘴。

陈启航憋笑憋得肩膀都在抖。

林川倒没什么变化。

记档也好。

不记档也好。

动作要求不会变。

第二轮。

陈启航明显调整了前段。

障碍分段慢了一点。

负重却比第一轮好很多。

总时间一下压下去。

超过林川第一轮。

赵磊上场以后同样进步。

但最后十米还是开始掉。

回来以后第一句话就是：

“我以后再也不说自己力量好就什么都不怕了。”

陈启航问：

“谁跟你说力量好什么都不怕？”

“我自己以前这么觉得。”

“那确实该改。”

轮到林川。

第二次站上起点。

他脑子里已经只剩两个要调整的地方。

矮墙再快一点。

负重前握位一次到位。

哨声响。

整条路线明显比第一遍更紧凑。

矮墙通过。

没有停。

最后基础动作完成。

冲向负重。

俯身。

这一次双手落位比第一轮更准。

提起就走。

上肢还是酸。

力量也没有突然变强。

可少了一次调整。

总时间自然就省下来。

过线。

放下。

记录员报数。

比第一轮又快了两秒多。

重新来到当前第一。

赵磊站旁边听完，沉默几秒。

“你这进步是不是有点快？”

林川喘着气看他。

“你不也比第一轮快？”

“我快半秒。”

“也是快。”

赵磊一点没被安慰到。

……

训练结束。

六个人重新集合。

周教官没有公布完整排名。

只说了一件事。

“第一组今天六个人。”

“两轮下来，全部有效。”

“这点不错。”

“但别急着高兴。”

“你们是因为昨天成绩靠前才进第一组。”

“进了第一组，就得按第一组的要求练。”

他把记录板合上。

“三天后。”

“基础障碍第一次正式阶段排名。”

赵磊脸上的疲惫一下少了。

陈启航也抬起眼。

“这次全班统一成绩。”

“障碍段加负重段。”

“动作违规，成绩无效。”

“前十名进入下一阶段强化名单。”

训练场安静了一瞬。

林川的注意力也真正提了起来。

这几天一直在适应。

摸底。

纠错。

分组。

终于第一次有了明确的阶段排名。

系统界面也在这时悄然亮起。

【检测到阶段性训练目标。】

【新人训练个人成长任务进度更新。】

【基础体能：优秀。】

【基础军事动作：优秀。】

【基础障碍：待正式评估。】

【提示：个人任务仍处于进行状态。】

林川看完。

关掉界面。

前面的训练场上。

计时牌还没撤。

三天后。

这块牌子上的数字。

才会第一次真正算排名。